sundhedsguiden.dk
  • Alle temaer
  • Symptomguiden
  • Test dig selv
  • Alle Nyheder
  • Find Behandler
  • Alle temaer
  • Symptomguiden
  • Test dig selv
  • Alle Nyheder
  • Find Behandler
Åben menu
  • Alle temaer >
  • Hjemmetræning >
  • Meditation, yoga og pilates

Meditation, yoga og pilates

Meditation, yoga og pilates

I en travl hverdag kan motionsformer som meditation, yoga og pilates være gode redskaber til at stresse mentalt af og samtidig gøre noget godt for kroppen. Find inspiration til øget velvære i artiklerne nedenfor.

https://sundhedsguiden.dk/media/101/SG/images_newSG/lotte_paarup/meditations-oevelse.jpg

Meditationsøvelse for begyndere

Meditation er et redskab til at komme afstresset og energifyldt igennem hverdagen. Meditation behøver ikke være besværligt.

Læs Artikel
https://sundhedsguiden.dk/media/101/SG/images_newSG/lotte_paarup/lotte_paarup-pilates.jpg

Pilates

Pilates koncentrerer sig om forbedring af kropsholdning. Pilates giver lange flotte muskler. Pilates opbygger styrke og udholdenhed med fokus på kropsbevidsthed.

Læs Artikel
https://cdn.sundhedsguiden.dk/emily-sea-198689_0fb090ea72.jpg

Pilates - grundprincipper og øvelser

Sådan kommer du i gang med Pilates. Læs om grundprincipperne i pilates. Hvilke øvelser laver man i pilates. Sådan træner du din krop med pilates. Få en harmonisk krop med...

Læs Artikel
https://cdn.sundhedsguiden.dk/jared-rice-388260_82c4bf8ce5.jpg

Yoga som motion og stressnedsætter

Yoga kan både anvendes som blid motion og som afstressning i hverdagen. Se hvilken yogaform der passer dig bedst.

Læs Artikel
ContentPageId 12161
ID 9705

Test dig selv

Prøv en af vores mange forskellige tests, og se om du lider af hypokondri, farveblindhed, overvægt, allergi eller lign.

Klik her

SYMPTOM TJEKKER

Prøv vores symptomguide og få et forslag til en diagnose.

Klik her

MEST LÆSTE

Kvinde i sollys med forkølelsessår

Vinter og forkølesessår

Sol og kulde vækker forkølelsessår
motion om vinteren

Vintermotion - Indendørs og...

I de mørke vintermåneder kan motivationen være nærmest ikke-eksisterende....
bmi

BMI Beregner - Find din...

Brug vores BMI Beregner som første skridt på vejen. BMI er nemlig kun...
Hoste

5 tips til at undgå...

Skiskader fra skiferien udvikler sig ofte til slidgigt. Unge kvinder er i...
halsbetændelse

Halsbetændelse (Tonsillitis)

Halsbetændelse er en infektion i mandler og slimhinder. Symptomer kan...

POPULÆRE ARTIKLER

ALS (Amyotrofisk lateral sklerose)

ALS (Amyotrofisk lateral sklerose)

Blodtryksmåler der viser et normalt blodtryk

Normalt blodtryk

Lavt blodtryk (Hypotoni, Hypotension)

Lavt blodtryk (Hypotoni, Hypotension)

Nyhedsbrev

Mission

Kontakt

Forbehold

Om Sundhedsguiden

Annoncering

Nyhedsbrev

Copyright © 1999 - 2019 Sundhedsguiden Media - www.sundhedsguiden.dk