Kost & Ernæring

Periodevis faste er en trend, der findes i mange versioner, bl.a. 5:2 kuren og 16:8 kuren. Men meningerne er delte blandt forskerne.

Stenalderkost eller palæo, er en af nutidens mest omdiskuterede kure. Kosten udelukker alt hvad der minder om brød, ris, pasta og mælk.

Den kost du indtager påvirker din sundhed. Få gode kostråd så du kan holde dig sund og slank hele livet. Læs om kroppens byggesten.

Spiser du sundt og varieret har det stor betydning for dit helbred. Læs om kosttilskud, sukker, lightprodukter, fastfood og hvordan kosten kan have indflydelse på migræne.

Det vigtigt, at du behandler dine madvarer korrekt. Ellers risikerer du en ringere ernæringsværdi og i værste tilfælde bakterieinfektioner. Vær pmærksom på, hvordan du in...