Breath Integration tema

Optimal vejrtrækning er en grundlæggende form for helbredelse, som også er målet for Breath Integration, som gennem bevidste sammenhængende vejrtrækninger giver mulighed for, at rense ud i dybe lag af følelser og integrere fortrængt energi.

Breath Integration er en personlig udviklingsproces, hvor man bruger en speciel åndedrætsteknik til at fjerne fysiske, mentale og følelsesmæssige blokeringer og spændinger. Denne vejrtræknings metode indebærer, at give luft til hele organismen, og gennem denne proces frigøre fortrængt energi.

Breath Integration arbejder udfra en teori om, at i situationer hvor man har oplevet ubehag, også har tilbageholdt vejrtrækningen. Dermed har man ifølge teorien valgt, at tolke de situationer/oplevelser som dårlige, smertefulde eller ubehagelige, hvorefter man ofte vælger at ”glemme” oplevelserne. Denne glemsel og tilbageholdte åndedræt, skaber derfor en blokering af energi, livskraft, glæde og indre fred.

Breath Integration vender fortrængningsprocessen om, med åndedrættet som indgangsvinkel, ved at udvide bevidsthedsfeltet. Gennem denne omvending vælger man at integrere tidligere fortrængte minder, og dermed opløse blokeringerne i kroppen.

Hvordan foregår en behandling med Breath Integration?

Breath Integration foregår som en form for undervisning, der består af en teoretisk del og en praktisk del.

Den teoretiske del arbejder henimod en forståelse af stoffet gennem samtale og gennemgang af lærebogen. I den praktiske del arbejder man på at få større erfaring med processen. Breath Integration giver en række teknikker, der kan hjælpe til integration af gamle traumer, og dermed få mere overskud og livsglæde af at trække vejret frit.

Bevidst sammenhængende vejrtrækning er den primære teknik, men der indgår typisk også teknikker fra gestaltterapi og psykoterapi, som bliver tilrettelagt gennem øvelser af forskellig art og sessioner med en partner, hvor man lærer, at trække vejret sammenhængende.

Gennem et dynamisk arbejde med krop, psyke, intellekt som vigtige værktøjer hver for sig og sammen, når der virkeligt skal være udvikling og fremskridt. Når vi mennesker beslutter os til at lade intellektet lytte til hvad åndedrættet, og kroppen siger, ja så udvikler psyken sig og lader os leve mere frit.

Artikler

kategori

Børns hudproblemer

En velplejet hud er et vigtigt forsvar mod varme, kulde og ikke mindst sygd...

Redaktionen 14/03/2013
artikel

Gastrisk bypass

De første kirurgiske indgreb mod fedme blev foretaget i 1950'erne, men side...

Redaktionen 21/03/2006
artikel

Kost, adfærd og indlæring

Barnet kost har stor betydning for dets adfærd og indlæring. Læs om kostens...

Redaktionen 25/01/2009
artikel

Behandling af piskesmældslæsioner i tværfagligt regi

Center for Rygkirurgi A/S, januar 2006. Erfaringsgrundlag fra RygTeam ApS 1...

Redaktionen 21/02/2006
artikel

Hvordan vælger du den rigtige madras ?

Hvordan vælger du den rigtige madras. Først og fremmest skal din madras vær...

Redaktionen 14/10/2003
artikel

Inkontinens hos kvinder

Der er altså ingen grund til at fortvivle, hvis man er en af de 400.000 per...

Redaktionen 18/07/2008
artikel

Vuggedød

Vuggedød er en pludselig, uventet spædbarnsdød hos børn i alderen 0-12 måne...

Redaktionen 14/10/2003
artikel

Inkontinens- styrk bækkenbunden

Hvis du lider af urininkontinens og specielt af stressinkontinens er det vi...

Redaktionen 30/01/2012
artikel

Afføring

Brystbarnets afføring er gul, lugter syrlig og er lind i konsistensen.Nogle...

Redaktionen 14/10/2003