Derfor får du appelsinhud
Du får appelsinhud, når bindevævet under huden er ujævnt og uregelmæssigt i sit mønster. Det får nemlig fedtvævet til at skubbe sig op og se klumpet og bulet ud under huden.
Langt flere kvinder end mænd får appelsinhud, og det skyldes, at flere kvinder har uregelmæssigt bindevæv end mænd - men også fordi at kvinder helt naturligt har mere fedt på kroppen end mænd.
Appelsinhud er ikke nødvendigvis et udtryk for, at man er for tyk, for tynde mennesker kan sagtens have appelsinhud. Dog kan et vægttab hjælpe på appelsinhuden, hvis du har et par kilo ekstra på kroppen.
Appelsinhud har et arveligt komponent, så kommer du fra en familie af kvinder med appelsinhud, er der stor sandsynlighed for, at du også får det - hvis du er kvinde.
Motion og sund vægt kan modvirke appelsinhud
Appelsinhud er helt normalt og uskadeligt. Hvis du ønsker at tage kampen op, er de to bedste råd:
- Undgå overvægt: Det fedt som buler frem under huden er et naturligt fedtlag, men er du overvægtig, er fedtlaget større og det sætter ekstra pres på bindevævet, som skal holde det på plads.
- Dyrk motion: Motion virker fordi musklerne kan hente energi fra appelsinhuds-fedtet mens man motionerer. Samtidig kan motion øge blodgennemstrømningen i de områder hvor man har appelsinhud.
Behandling af appelsinhud virker kun kortvarigt
Der bliver solgt mange cremer, som lover at kunne fjerne appelsinhud, men der er ikke noget der tyder på at det hjælper.
Der er lavet små forsøg, som viser, at nogle aktive stoffer kan have en effekt, men forsøgende er så små at de ud fra et videnskabeligt synspunkt ikke har nogen betydning. Her kommer dog lidt information om nogle af de muligheder der findes på markedet for at bekæmpe appelsinhud.
Selvom nedenstående behandlinger virker kortvarigt, giver motion og vægttab (i tilfælde af overvægt) langt bedre resultater.
Retinol Creme
I et lille studie med 15 kvinder, som testede en retinol creme 0,3% i et halvt år, viste en lille forbedring af cellulites området, sammenlignet med placebo. Teorien er, at retinol, som er A-vitamin, gør huden tykkere og dermed bedre kan dække over appelsinhuden.
Methylxanthin Creme
Enkelte studier viser at det er muligt at mindske mængden af cellulites med creme som indeholder Methylxanthiner, det er en gruppe af stoffer, som også koffein og aminofyllin er en del af. Man mener cremen nedbryder fedtvævet, men man er ikke sikker på om det rent faktisk er muligt at transportere nok af stoffet gennem huden og ned i fedtvævet. Eksperter advarer at der skal langt flere undersøgelser til, før man kan anbefale disse stoffer til cellulites-behandling.
Massage behandlinger
Massagebehandlinger er ofte en kombination af massage og vakuum sug fra maskiner, som er udviklet til dette formål. Mindre undersøgelser viser, at hvis man bliver behandlet flere gange om ugen i en 3 måneders periode, så vil man se en effekt. Desværre tyder undersøgelserne også på, at appelsinhuden vender tilbage, når man stopper behandlingen.
Lys- og laserbehandling
Lys- og laserbehandling bliver tit kombineret med massage. Igen viser mindre undersøgelser, at behandling har en midlertidig effekt dvs at appelsinhuden vender tilbage efter endt behandling.
Fedtsugning
Fedtsugning er ikke en god løsning hvis man har cellulites. Den fedt som giver appelsinhud ligger meget tæt på huden og en fedtsugning vil typisk fjerne det fedt, som ligger dybere og altså ikke fjerne eller påvirke det fedt som ser bulet ud på huden.