Døgnrytmeforstyrrelser tema

Vi har alle et indre ur som styrer når vi er vågne og når vi sover. Hvis vi vender op og ned på døgnets timer passer dette indre ur ikke til omgivelsernes tid. Helst skal vi sove om natten når det er mørkt.


Har man natarbejde kan man
opleve søvnproblemer

Vi har alle et indre ur som styrer når vi er vågne og når vi sover. Hvis vi vender op og ned på døgnets timer passer dette indre ur ikke til omgivelsernes tid. Helst skal vi sove om natten når det er mørkt.

Natarbejde ødelægger det indre ur

Mange er desværre tvunget til visse nætter at arbejde om natten og sove om dagen og da kommer der problemer med det indre ur.

Dette er et problem for mennesker som skal arbejde om natten i perioder og for mennesker som skal flyve over flere tidszoner.

Behandling af døgnrytmeforstyrrelser

Det tager 4-5 dage/nætter at omstille det indre ur til en ny døgnrytme. Behandling af døgnrytmeforstyrrelser består af rådgivning og eventuel kortvarig medicinsk behandling

Artikler

kategori

Nyttig viden om kost og ernæring

Kosten kan påvirke dit helbred. Spiser du sundt og varieret har det stor be...

Redaktionen 26/01/2009
artikel

Børnesygdomme

Det kan være svært at afgøre om et lille barn er sygt. Sommetider optræder ...

Redaktionen 23/01/2009