Ekstra fedt i kosten er godt tema

Ekstra fedt i kosten er godt. Store krav til barnets mad. Læs om symptomer ved dårlig kost til barnet. Læs om behandling med god kost til barnet.


I løbet af det første leveår tredobler barnet sin fødselsvægt, og længden øges med en halv gang. Det er fra maden barnet får alle de næringsstoffer kroppen har brug for, for at kunne vokse og udvikle sig.

Det stiller store krav til barnets mad.


I barnets første leveår skal der mange kalorier (energi) til for at vokse.
Da barnet ikke kan kan spise store mængder mad, er det vigtigt, at maden har en høj energitæthed.

Fedt giver mange kalorier, men fylder ikke særligt meget.


Tilsæt derfor 1 teskefuld fedtstof til den hjemmelavede grød og grøntsagsmos. Varier mellem brugen af smør, plantemargarine og olier, men vælg fortrinsvis de vegetabilske fedtstoffer.

På den måde giver du mange kalorier i den lille portion, som barnet kan spise.

Færdigkøbt grød har tilstrækkelig høj energitæthed og skal

IKKE

tilsættes ekstra fedtstof.

Kilde: www.boernemad.dk

Denne tekst er offentliggjort d. 21. september 2005

Artikler

artikel

Rygproblemer - behandlingsformer

Rygproblemer og ondt i ryggen bør altid behandles. Det er meget smertefuldt...

Redaktionen 05/02/2009
artikel

Vigtige næringsstoffer - Kulhydrater

Ernæring er en vigtig del af vores børns evne til at lære og tage imod indl...

Redaktionen 08/07/2010
artikel

Facetled-syndrom i brystryggen

Rygsøjlen består af en forreste og en bageste del. Den forreste del virker ...

Redaktionen 14/10/2003
kategori

Nyttig viden om kost og ernæring

Kosten kan påvirke dit helbred. Spiser du sundt og varieret har det stor be...

Redaktionen 26/01/2009
artikel

Børnesygdomme

Det kan være svært at afgøre om et lille barn er sygt. Sommetider optræder ...

Redaktionen 23/01/2009
kategori

Sex og samliv

Sex, kærlighed og sensualitet er en vigtig del af livet - hele livet. Sex e...

Redaktionen 17/01/2009