Er dit barn under 6 mdr. kan frugtmos introduceres, når barnet er blevet glad for grød og grøntsagsmos.
Grød kan tilsættes frugtmos - det fremmer jernoptagelsen, senere kan frugtmos gives selvstændigt som en del af et mellemmåltid.
Du kan f.eks. starte med: æble, pære, banan, fersken, jordbær, hindbær eller sveske.
Børn fra 6 måneder
Dit barn kan nu spise moden frugt skåret i små tern. Frugten kan også rives og gives som drys på grød og surmælksprodukter.
Børn fra 8-10 måneder
I takt med dit barn lærer at tygge kan frugten skæres ud i små bidder og gnavestykker. Frugt kan også bruges som pålæg på brødet.
Tips til børnenes frugtmos
- Frosne bær og frugter kan sagtens anvendes.
- Frugtmos indeholder ikke så meget energi og kan ikke udgøre et måltid alene.
- Som mellemmåltid serveres frugtmos i/sammen med grød/brød og mælk.
- Frugtmos kan også serveres som dessert efter aftensmaden.
For meget frugt, frugtsaft og juice kan give barnet diarré. Vær derfor opmærksom på at mængden er passende.