Grøntsagsmos tema


Fra 4 måneder


Grøntsagsmos kan gives som den første skemad. De fleste grøntsager kan anvendes. Vent dog med de nitratholdige grøntsager, såsom spinat, rødbede, fennikel og selleri, til barnet er blevet 6 måneder.

Majs, gulerødder, blomkål, broccoli og squash er gode at starte med og efterhånden kan kartoffel tilsættes.

Mosen skal i starten være meget fin i konsistensen - uden klumper.

Fra 6 måneder


Dit barn kan nu også få spinat, rødbede, fennikel og selleri.

Der må nu gerne være mere struktur i mosen og når dit barn har vænnet sig til dette, kan mosen tilsættes kød.

Fra 8 - 10 måneder

Nu må dit barn få alle slags grøntsager. De kogte grøntsager skæres ud i små bidder og rå grøntsager rives eller gives som gnavestykker.

Grøntsager kan også bruges som pålæg på brødet.

Tips


Begynd med grøntsager før frugt.
Har barnet først vænnet sig til den søde frugtmos , kan det have svært ved at acceptere smagen af grøntsager.

Hjemmelavet grøntsagsmos skal tilsættes 1 tsk. fedtstof (smør, margarine eller planteolie) for at måltidet bliver energirigt nok.
Vælg fortrinsvis vegetabilske fedtstoffer .

Efterhånden kan sovs erstatte mælken og fedtstoffet i mosen.

Barnets grøntsager kan koges sammen med resten af familiens grøntsager, men vær opmærksom ikke at salte unødigt.

Gem grøntsagsvandet og giv barnet det af kop til måltidet.

Frosne grøntsager kan også anvendes.

Kilde: www.boernemad.dk

Denne tekst er offentliggjort d. 21. september 2005


Fra 4 måneder


Grøntsagsmos kan gives som den første skemad. De fleste grøntsager kan anvendes. Vent dog med de nitratholdige grøntsager, såsom spinat, rødbede, fennikel og selleri, til barnet er blevet 6 måneder.

Majs, gulerødder, blomkål, broccoli og squash er gode at starte med og efterhånden kan kartoffel tilsættes.

Mosen skal i starten være meget fin i konsistensen - uden klumper.

Fra 6 måneder


Dit barn kan nu også få spinat, rødbede, fennikel og selleri.

Der må nu gerne være mere struktur i mosen og når dit barn har vænnet sig til dette, kan mosen tilsættes kød.

Fra 8 - 10 måneder

Nu må dit barn få alle slags grøntsager. De kogte grøntsager skæres ud i små bidder og rå grøntsager rives eller gives som gnavestykker.

Grøntsager kan også bruges som pålæg på brødet.

Tips


Begynd med grøntsager før frugt.
Har barnet først vænnet sig til den søde frugtmos , kan det have svært ved at acceptere smagen af grøntsager.

Hjemmelavet grøntsagsmos skal tilsættes 1 tsk. fedtstof (smør, margarine eller planteolie) for at måltidet bliver energirigt nok.
Vælg fortrinsvis vegetabilske fedtstoffer .

Efterhånden kan sovs erstatte mælken og fedtstoffet i mosen.

Barnets grøntsager kan koges sammen med resten af familiens grøntsager, men vær opmærksom ikke at salte unødigt.

Gem grøntsagsvandet og giv barnet det af kop til måltidet.

Frosne grøntsager kan også anvendes.

Kilde: www.boernemad.dk

Denne tekst er offentliggjort d. 21. september 2005

Artikler

kategori

En sund livstil

Redaktionen 20/11/2019
kategori

Miljø og arbejde

Det er vigtigt, at have ordentlige forhold på sit arbejde, og at arbejdet k...

Redaktionen 17/01/2009
artikel

Miljøpåvirkning

Det tæller bl.a. som en miljøpåvirkning, hvis du har fået en kviksølvforgif...

Redaktionen 19/02/2009
artikel

Salmonella-infektioner (Salmonella-gastroenteritis)

Der findes flere tusinde typer af salmonellabakterier, hvoraf langt de fles...

Redaktionen 24/07/2007
artikel

Skarlagensfeber (Scarlatina)

Definition og årsag Skarlagensfeber er en smitsom sygdom med hududslæt og...

Redaktionen 15/08/2006
kategori

Vokseninkontinens

Inkontinens består i, at man har tabt evnen til at holde på urinen og affør...

Redaktionen 08/12/2005
artikel

Debat om vitaminer og mineraler

Hvad betyder det for vores sundhed, at vores mad bliver beriget med vitamin...

Redaktionen 08/02/2009
kategori

Lunger og lungesygdom

De 2 mest almindelige og meget alvorlige lungesygdomme i Danmark er lungekr...

Redaktionen 16/12/2005
artikel

Motion på recept - Motionsmanualen

Motion på recept - Motionsmanualen - målgrupper

Redaktionen 05/01/2006