Hvorfor skal jeg meditere? tema

Hvis du ikke synes, at det at berolige sindet og afstresse kroppen er grund nok til at meditere, så får du her en liste over andre fordele meditation kan have

Fordele ved meditation

Adskillige undersøgelser har vist, at folk, som mediterer:

  • Lever længere

  • Er gladere og sætter mere pris på livet

  • Er mindre stresset

  • Har lavere blodtryk, hjertefrekvens og kolesteroltal

  • Får mere ud af arbejde og sport

  • Er mere kærlige og medfølende

  • Har nemmere adgang til spirituel indsigt og sindstilstande

  • Oplever at blive mere kreative

  • Føler sig mere fokuseret, og i balance

For de fleste af os vil bare en af fordelene være mere end grund nok til at meditere.

Artikler

artikel

Ubalance i underlivet

Symptomer som kløe, udflåd og svie i skeden lader mange kvinder tro, at de ...

Redaktionen 20/11/2007
artikel

Æggestokkene, livmoderen og livmoderhalsen

I æggestokkene, livmoderen og livmoderhalsen, kan der opstå sygdomme som bl...

Redaktionen 03/02/2009
artikel

Børnesygdomme

Det kan være svært at afgøre om et lille barn er sygt. Sommetider optræder ...

Redaktionen 23/01/2009
kategori

Sex og samliv

Sex, kærlighed og sensualitet er en vigtig del af livet - hele livet. Sex e...

Redaktionen 17/01/2009