Kender du symptomerne på stress? tema

Stress viser sig som både fysiske og psykiske symptomer. Det er individuelt fra person til person hvilke symptomer, som opstår først og man får ikke nødvendigvis alle tegn. en ting er sikkert man skal tage stress og stresssymptomer alvorligt og søge læge.

Fysiske tegn på stress

  • Træthed.
  • Muskelspændinger og muskelsmerter især i nakke og ryg.
  • Hovedpine og migræne.
  • Åndedrætsbesvær (hyperventilation)
  • Hjertebanken.
  • Brystsmerter.
  • Svimmelhed.
  • Rysten på hænderne.
  • Øget svedproduktion
  • Appetitløshed.
  • Maveproblemer som smerter, forstoppelse, diarré, opkast, halsbrand osv.
  • Hyppig sygdom (med almindelige sygdomme som f.eks. forkølelse, bronchitis, halsbetændelse og urinvejsinfektioner).

Psykiske tegn på stress

  • Rastløshed og indre uro.
  • Søvnløshed.
  • Irritabilitet og utålmodighed.
  • Aggressivitet
  • Hukommelsesproblemer.
  • Koncentrationsbesvær.
  • Manglende sexlyst.
  • Manglende lyst til sociale aktiviteter med venner og familie.
  • Angst - uprovokeret eller som en overdrevet reaktion.
  • Lavt selvværd - følelse af utilstrækkelighed.
  • Tendens til at give op.
  • Depression.

Artikler

artikel

Debat om vitaminer og mineraler

Hvad betyder det for vores sundhed, at vores mad bliver beriget med vitamin...

Redaktionen 08/02/2009
artikel

Barnløshed

Der kan være flere årsager til barnløshed, bl.a. overvægt eller hormonale f...

Redaktionen 30/03/2006
artikel

Babyhåndbogen

I denne sektion om børn og babyer, finder du en række gode råd om sygdomme ...

Redaktionen 30/01/2009
kategori

Lunger og lungesygdom

De 2 mest almindelige og meget alvorlige lungesygdomme i Danmark er lungekr...

Redaktionen 16/12/2005
kategori

Sex og samliv

Sex, kærlighed og sensualitet er en vigtig del af livet - hele livet. Sex e...

Redaktionen 17/01/2009