Kom selv din halsbrand til livs artikel

Halsbrand kan være stærkt irriterende, og det kan virke svært at komme af med. Du kan heldigvis selv være med til at komme af med de ubehagelige gener. Her får du otte råd til at forebygge eller lindre halsbrand.

Ændr din livsstil og kom halsbrand til livs

Halsbrand – også kaldet mavesyre refluks – opstår, når mavesyren løber op i spiserøret. Man kan i dag købe forskellige midler i håndkøb, men du kan også vælge at gå den naturlige vej for at forebygge eller slippe af med halsbrand.
Læs også: Medicin mod mavesår og halsbrand kan give fatale skader

Her er otte ting, du selv kan ændre på i hverdagen for at undgå halsbrand.

- Gå ned i vægt
- Nedsæt dit alkoholforbrug
- Undgå store og fedtholdige måltider
- Undgå at spise i de sidste 2-3 timer før du skal ligge (og sove)
- Undgå stramtsiddende tøj
- Undgå de mad og drikkevarer du selv har erfaring for giver halsbrand
- Brug ekstra hovedpuder om natten eller anbring hoved-enden af sengen 20 cm højere end fodenden (f.eks. med et par bøger under hovedgærdets sengeben)
- Undgå visse typer medicin. Især acetylsalisylsyre og såkaldte NSAID præparater. Nogle typer hjerte- og blodtryksmedicin kan også øge tendensen til mavesyrerefluks

Læs også: Sådan behandler du halsbrand

Relaterede artikler

artikel

Fodtryk kan lindre gravides halsbrand

Mange gravide døjer med forstoppelse, kvalme og halsbrand, men sådan behøve...

Redaktionen 13/12/2012
artikel

God og dårlig mad imod halsbrand

Halsbrand kan være meget ubehageligt, og det er ikke så få ting, der kan ud...

Redaktionen 11/12/2012
artikel

Halsbrand og mavesyrerefluks

Halsbrand og sure opstød opstår som følge af mavesyrerefluks. Mavesyrereflu...

Redaktionen 14/10/2003
artikel

Sådan behandler du halsbrand

De fleste oplever at få halsbrand ind imellem. Andre døjer med det i period...

Redaktionen 17/08/2011
artikel

Dårlig fordøjelse (Dyspepsi)

Ordet dyspepsi betyder dårlig fordøjelse, men bruges som en samlebetegnelse...

Redaktionen 20/11/2006
artikel

Halsbrand under graviditeten

Halsbrand under graviditeten er almindeligt. Læs om forholdsregler ved hals...

Redaktionen 17/07/2007
artikel

Mavesyrerefluks - sure opstød og halsbrand

Næsten alle mennesker har på et tidspunkt i deres liv oplevet at have sure ...

Redaktionen 03/08/2006