Løbetræning tema

Løbetræning er sundt og godt for helbredet. Varieret træning kan hjælpe dig med at styrke dine svage punkter. Læs om tips til opstart af løbeprogram samt andre gode råd for at undgå skader.

Sundhedsguiden.dk - Løbetræning | løbe, træning, varieret,styrke, svage, punkter, tips opstart, program, undgå, skader

Løbetræning er sundt og godt for helbredet. Varieret træning kan hjælpe dig med at styrke dine svage punkter. Læs om tips til opstart af et løbeprogram, samt andre gode råd for at undgå skader..

Artikler

artikel

Løbetræning med personlig løbeprogram

At træne til fx et 8 km, 12 km eller en ½-maraton med et personligt løbetræ...

Redaktionen 03/02/2009
artikel

Maraton på 4 timer

Drømmer du om at løbe maraton mindst én gang i dit liv? Træn til maraton me...

Redaktionen 06/06/2007
artikel

Motion via Din-form

Redaktionen 03/02/2009
artikel

Musik og løb

Mange finder det motiverende at løbe og høre musik samtidigt. Det kan være ...

Redaktionen 14/06/2007
artikel

Opvarmning og nedkøling

Her finder du informationer og øvelser til opvarmning og nedkøling. -

Redaktionen 18/01/2006
artikel

Restituering (Hvile)

Hvile mellem træningsturene er meget vigtigt. Din form forbedrer sig ikke u...

Redaktionen 18/01/2006
artikel

Udstrækning

Uden ordentlig udstrækning vil dine bevægelsesmuligheder begrænses, og det ...

Redaktionen 18/01/2006
artikel

Det siger brugerne om Dinform

Vi har fået rigtig mange positive reaktioner tilbage fra vores brugere om d...

Redaktionen 06/12/2005
artikel

Dinform - Hvad får du? Løbeprogram

Hvad får du? Et løbetræningsprogram som vores trænere udarbejder. ...

Redaktionen 23/02/2007