Løbetræning tema

Løbetræning er sundt og godt for helbredet. Varieret træning kan hjælpe dig med at styrke dine svage punkter. Læs om tips til opstart af løbeprogram samt andre gode råd for at undgå skader.

Sundhedsguiden.dk - Løbetræning | løbe, træning, varieret,styrke, svage, punkter, tips opstart, program, undgå, skader

Løbetræning er sundt og godt for helbredet. Varieret træning kan hjælpe dig med at styrke dine svage punkter. Læs om tips til opstart af et løbeprogram, samt andre gode råd for at undgå skader..

Artikler

artikel

Løbetræning med personlig løbeprogram

At træne til fx et 8 km, 12 km eller en ½-maraton med et personligt løbetræ...

Redaktionen 03/02/2009
artikel

Spiseforstyrrelser og motion

Lider du af en spiseforstyrrelse, kan træningen udvikle sig på en farlig må...

Redaktionen 03/02/2009
artikel

Maraton på 4 timer

Drømmer du om at løbe maraton mindst én gang i dit liv? Træn til maraton me...

Redaktionen 06/06/2007
artikel

Motion via Din-form

Redaktionen 03/02/2009
artikel

Musik og løb

Mange finder det motiverende at løbe og høre musik samtidigt. Det kan være ...

Redaktionen 14/06/2007
artikel

Opvarmning og nedkøling

Her finder du informationer og øvelser til opvarmning og nedkøling. -

Redaktionen 18/01/2006
artikel

Restituering (Hvile)

Hvile mellem træningsturene er meget vigtigt. Din form forbedrer sig ikke u...

Redaktionen 18/01/2006
kategori

Mundhulen og tungen

De fleste sygdomme i mundhulen og tungen er ikke alvorlige og er lette at b...

Redaktionen 08/02/2009
artikel

Udstrækning

Uden ordentlig udstrækning vil dine bevægelsesmuligheder begrænses, og det ...

Redaktionen 18/01/2006