Det er ikke ligegyldig hvilken hudtype du har, når det kommer til hvornår du skal beskytte dig mod solen stråler. Her får du en oversigt over hvordan du skal beskytte dig mod UV- strålerne afhængig af din hudtype. Anbefalingerne er kun vejledende.
Hav respekt for solens stråler
Uanset om du er helt lys eller meget mørk i huden, bør du altid have respekt for solens stråler. Du bør undgå middagssolen i sommerperioden og selvom du bruger solcreme, så betyder det ikke, at du kan være i solen i ubegrænset tid.
Hvilken hudtype er jeg?
De fleste skandinaver er typisk en hudtype 2, men er du i tvivl om hvilken hudtype du er, kan du tage vores hudtype test her:
Læs om hudpleje her
Sådan bør du beskytte din hud
Hudtype 1
| UV- Indeks | Beskyttelse |
| Under 3 | Beskyttelse hvis UV-indekset er over 2 |
| 3-6 | Hat, tøj og søg skygge |
| 6-8 | Hat, tøj og søg skygge |
| 8-10 | Bliv i skyggen eller søg inden døre |
| Over 10 | Bliv i skyggen eller søg inden døre |
Hudtype 2
| UV- Indeks | Beskyttelse |
| Under 3 | Ingen beskyttelse |
| 3-6 | Hat og tøj |
| 6-8 | Hat, tøj og søg skygge |
| 8-10 | Hat, tøj, søg skygge eller gå inden døre |
| Over 10 | Bliv i skyggen eller søg inden døre |
Hudtype 3
| UV- Indeks | Beskyttelse |
| Under 3 | Ingen beskyttelse |
| 3-6 | Sjældent nødvendig med beskyttelse |
| 6-8 | Hat og tøj |
| 8-10 | Hat, tøj og søg skygge |
| Over 10 | Hat, tøj, søg skygge eller gå inden døre |
Hudtype 4
| UV- Indeks | Beskyttelse |
| Under 3 | Ingen beskyttelse |
| 3-6 | Ingen beskyttelse |
| 6-8 | Sjældent nødvendig med beskyttelse |
| 8-10 | Hat og tøj |
| Over 10 | Hat, tøj og søg skygge |
Hudtype 5 og 6
| UV- Indeks | Beskyttelse |
| Under 3 | Ingen beskyttelse |
| 3-6 | Ingen beskyttelse |
| 6-8 | Ingen beskyttelse |
| 8-10 | Ingen beskyttelse |
| Over 10 | Hat og tøj |
