Ti gode råd mod tør hud Artikel

Er der en tendens til tør hud i familien, er der stor sandsyndlighed for, at man også selv lider af det – eller kommer til det. Vintertiden kan være rigtig hård for huden med den lave luftfugtighed, og forældre til børn med børneeksem skal passe ekstra godt på poderne i den kolde tid.

Her er der ti ting, du selv kan gøre for at passe på huden, mens kulden hersker udenfor:

Smør huden ind lige efter du har været i bad, når huden stadig er lidt fugtig, så holdes noget af fugten inde i huden. Tænk på at bruge en creme med beskyttelsesfaktor de steder, hvor du eksponeres for sollys.

Gå ikke i bad mere end een gang om dagen – det er der heller ingen grund til.

Når kulden hersker uden for, er det skønt at stå under det varme vand. Det er bare ikke godt for din hud, for lange bade udtørrer langsomt din hud.

Du skal i det hele taget undgå overdrevent brug af sæbe, når du vasker dig. Brug en sæbe med en hudvenlig ph-værdi. Hudens naturlige ph-værdi ligger på 4,5-5,9 afhængig af, hvor på huden man måler.

Når du kommer ud af badet, er det en god idé ikke at have alt for travlt og hurtigt gnide huden tør. Dup i stedet huden tør.

Den varme tørre luft fra radiatorer er ikke det bedste for din hud. Luft ud hver dag og sænk varmen i soveværelset, når du skal sove.

I vintertiden kan vi nemt komme til at længes efter solen, men nyd den i små doser. I for store doser giver sollys hudkræft, rynker og tør hud.

Du bliver, hvad du drikker. Tør hud kan komme også komme indefra. Derfor skal du drikke rigeligt med vand, så kroppen har noget at fugte huden med.

Læs også: Vitaminer til en sund hud

Gå med let og luftigt bomuldstøj. Det irriterer huden mindst muligt. Sengetøjet skal også være lavet af bomuld.

Hvis den tørre hud er meget slem, så kan det være en god idé at tale med din læge om det. Det er værd at få gjort noget ved meget tør hud, for det kan udvikle sig til eksem, som er svær at komme af med.