Tobaksafvænning artikel

nikotinplastre kan dulme abstinenserNår rygere starter tobaksafvænning og trapper ned eller gennemfører et rygestop vil tilstedeværelsen af nikotin ophøre. Dette får som regel både fysiske og psykiske følger.

Symptomer - eller abstinenser - på ophøret af nikotin i kroppen kan være:

Tobaksafvænning ved at gennemføre et rygestop er en udfordrene opgave og disse ukomfortable symptomer kan føre til at man hurtig falder i og begynder at ryge igen. En del vil gerne ryge lige nøjagtigt tilstrækkeligt til at nikotinniveauet i blodet bliver højt nok til at disse symptomer undgås.

Tag testen: Er jeg afhængig af nikotin

Når en person har røget regelmæssigt i nogle uger eller længere og vælger at stoppe eller trappe ned.

Symptomerne vil opstå indenfor få timer efter sidste cigaret og toppe 48-72 timer senere. Symptomerne kan vare fra nogle få dage til uger.

Hvis du ønsker, at lægge tobakken på hylden - og har brug for hjælp - findes der i dag en lang række tilbud om tobaksafvænning, fuldt rygestop og der er produkter i handlen som hjælper med personer med at kvitte tobakken.

Se mere om offentlige tilbud her

Søg i Sundhedsfagbogen , hvor du både finder traditionelle og alternative afvænningstilbud.

nikotinplastre kan dulme abstinenserNår rygere starter tobaksafvænning og trapper ned eller gennemfører et rygestop vil tilstedeværelsen af nikotin ophøre. Dette får som regel både fysiske og psykiske følger.

Symptomer - eller abstinenser - på ophøret af nikotin i kroppen kan være:

Tobaksafvænning ved at gennemføre et rygestop er en udfordrene opgave og disse ukomfortable symptomer kan føre til at man hurtig falder i og begynder at ryge igen. En del vil gerne ryge lige nøjagtigt tilstrækkeligt til at nikotinniveauet i blodet bliver højt nok til at disse symptomer undgås.

Tag testen: Er jeg afhængig af nikotin

Når en person har røget regelmæssigt i nogle uger eller længere og vælger at stoppe eller trappe ned.

Symptomerne vil opstå indenfor få timer efter sidste cigaret og toppe 48-72 timer senere. Symptomerne kan vare fra nogle få dage til uger.

Hvis du ønsker, at lægge tobakken på hylden - og har brug for hjælp - findes der i dag en lang række tilbud om tobaksafvænning, fuldt rygestop og der er produkter i handlen som hjælper med personer med at kvitte tobakken.

Se mere om offentlige tilbud her

Søg i Sundhedsfagbogen , hvor du både finder traditionelle og alternative afvænningstilbud.

Relaterede artikler

artikel

Knogleskørhed - forebyggelse og sundhedsfremme

I mange tilfælde opstår de første knogleskørhedsbrud fra 60-års alderen. De...

Redaktionen 18/01/2009
artikel

Knogleskørhed hos mænd - Forebyggelse og behandling

De fleste opfatter knogleskørhed som en sygdom, der primært rammer kvinder ...

Redaktionen 12/06/2006
artikel

Knogleskørhed og hormonbehandling

Der er flere faktorer forbundet med øget risiko for knogleskørhed, hvor den...

Redaktionen 23/05/2006
artikel

Nyttig viden om knogleskørhed

Læs mere om nyttig viden om knogleskørhed, som bl.a. bløde knogler, knogleb...

Redaktionen 18/01/2009
artikel

Knoglebrud (Frakturer)

Et knoglebrud (en fraktur) er en tilstand, hvor knoglen udsættes for større...

Redaktionen 19/10/2006
artikel

Slut med gamle svæklinge

Slut med gamle svæklinge. Mangel på et vigtigt antioxiderende enzym ser ud ...

Redaktionen 11/09/2006
artikel

Større behov for B12-vitamin

Større behov for B12-vitamin. Midaldrende og ældre kvinders behov for B12-...

Redaktionen 15/10/2019
artikel

Generelt om knogleskørhed

Man taler om knogleskørhed (osteoporose) når der er forsvundet så meget af ...

Redaktionen 18/01/2009
artikel

Spontan abort

En spontan abort er afstødning af fosteret før udløbet af 22. graviditetsug...

Redaktionen 09/03/2007