En vitamin/mineral test foretages for at finde de vitaminer og mineraler kroppen mangler. Kroppen har brug for vitaminer og mineraler for at fungere, dog kan kroppen ikke selv danne vitaminer og mineraler, hvilket må tilføres gennem kosttilskud o.lign.
Mineraler indgår som et byggemateriale i kroppens celler og enzymer som regulerer kemiske processer, stofskifte, fordøjelse, åndedræt, hormoner mm.
Vitamin og mineralmangel kan føre til svækkelse og sygdom, omvendt kan for mange vitaminer og mineraler også føre til problemer, dog opstår for store doser næsten kun gennem kosttilskud.
Blandt de vigtigste mineraler finder vi: calcium, jern, jod, kalium, magnesium, natrium, selen og zink.
Vitaminerne opdeles i vandopløselige og fedtopløselige, efter deres optagelighed:
- Vitamin A, E, D og K er fedtopløselige, og findes i fed mad. De bliver kun optaget i kroppen gennem fedt i kosten
- Vitamin C og B er vandopløselige, og bør tilføres dagligt, da de kun kan lagres i kroppen i begrænset omfang
Hvad kan behandles med en vitamin- og mineraltest?
Når man indtager de rigtige mængder vitaminer og mineraler, holder man kroppen sund og i balance. Derfor kan en vitamin- og mineraltest være startskuddet til at modvirke følgende:
- Træthed
- Humørsvingninger
- Hovedpiner
- Hud problemer (eksemer, bumser, tør hud mv)
- Dårlig sårheling
- Problemer med at blive gravid
- Smerter
- Dårlig sædkvalitet
Hvordan foregår en vitamin/mineral test?
Der findes flere måder hvorpå man kan teste eventuel vitamin/mineral mangel, f.eks. kan blodprøver vise eventuelle mangler, en hårscanning hvor hårroden analyseres i et scanningsapparat, ved alternativ behandling (f.eks. hos en kinesiolog) hvor man foretager en muskeltest, eller ved en vegatest der kan vise hvilke vitaminer og mineraler kroppen mangler.
Under kyndig vejledning og i den rette sammensætning, har de en vitaminer og mineraler en terapeutisk værdi. Kroppen har under en biologisk kur/afgiftning behov for mere energi til at regenerere og opnå sundhed på alle niveauer.
Læs også: C vitaminer i hudplejserier