Motion på recept - Motionsmanualen kategori

Her finder du informationer om motivering til at komme igang med motion. Øversler til ny startende motionister. Læs om hvordan motion kan gøre din hverdag nemmere hvis du har en sygdom. Forebyggelse - kost - motion - sundhed.

Sundhedsguiden.dk - Motion på recept - MotionsmanualenAt dyrke regelmæssig motion har stor betydning for, at kroppen holdes sund og rask. Fysisk aktivitet styrker helbredet på mange måder og nedsætter risikoen for at få mange af de livsstilssygdome, som et stort antal danskere hvert år rammes af: Motion er godt som forebyggelse, men kan også for eksisterende sygdomme - fysiske såvel om psykiske - have en utrolig gavnlig effekt. Læs mere herom.