Giv dig selv den bedste start på dagen med en cykeltur nyhed

Dette indhold er sponsoreret.

De kloge hoveder siger, at vi gerne skal bevæge os minimum 30 minutter om dagen. De 30 minutter

kan du nemt få klaret på vej til og hjem fra arbejde med en frisk cykeltur. Det er en rigtig god måde

at få bevæget hele kroppen, og du sparer både penge på transport og gør noget godt for miljøet.

Dine ben kræver blot lidt energi i form af den rette kost for at kunne transportere dig til og fra dine

destinationer. Selv hvis du har rigtig langt til arbejde, findes der i dag cykler med motorer, som gør

cykelturen en smule nemmere for dig.

Ønsker du at have flere med på turen, måske din familie og dine børn, kan det være, at din ene

cykel ikke er nok. En el ladcykel kan være løsningen for dig og din familie. På den måde kan hele

familien komme på cykeltur og få bevæget kroppen på den ene eller anden måde. Selvom børnene

muligvis blot sidder stille i ladcyklen, skal de nok komme ud med en del energi i løbet af dagen.

Det handler mest af alt om, at du får brugt din krop i de minimum 30 minutter om dagen, som det

anbefales.

Brug cyklen til og fra de vigtige destinationer

Det er oplagt at cykle til og fra arbejde, så længe det ikke forstyrrer din hverdag og dine aftaler. Der

findes selvfølgelig dage, hvor det er mere praktisk at tage bilen, men cyklen vil i langt de fleste

tilfælde være din bedste ven, når du skal have bevæget kroppen. Cykelturen til og fra arbejde kan

også være med til at rense ud i hovedet, så alverdens tanker fra dagen før ikke længere fylder. Turen

kan bruges til at genoverveje visse beslutninger eller træffe nye beslutninger.

Hvis du cykler på en el ladcykel med børnene, kan turen også bruges til at planlægge aktiviteter

med hele familien. En ladcykel bidrager med aktive forslag til børnene, da det, som de opdager på

turen, kan være en inspiration til at få bevæget kroppen. Måske skal I ovenikøbet cykle til og fra de

mange fritidsaktiviteter, som hele familien nyder at gå til. Pointen er, at en cykel er en oplagt

mulighed for at få bevæget hele kroppen i løbet af dagen. Gør dig selv og din krop en tjeneste med

en frisk cykeltur, inden ugen er omme.