Forebyg knogleskørhed med moderat alkoholindtagelse tema

Hvis du drikker meget alkohol, kan det påvirke kroppens evne til at optage D-vitamin, og dermed kalk. Et stort alkoholforbrug hænger ofte også sammen med andre livsstilsvaner, som øger risikoen for knogleskørhed.

Alkohol pavirker vitaminoptag

Et for højt alkoholforbrug kan være medvirkende faktor for udviklingen af knogleskørhed.

Et meget stort forbrug af alkohol skader først og fremmest leveren, hvorved kroppens evne til at optage D-vitamin mindskes. Dernæst kan for meget alkohol kan også betyde mindre plads til gode og mineralrige fødevarer, der igen fører til fejlernæring og mineralmangel.

Læs også: Knogleskørhed

Alkohol påvirker livsstil

Endelig ses der hos mennesker med et højt alkoholforbrug også en højere frekvens af rygning og en lavere forekomst af fysisk aktivitet, så der er tale om flere livsstilsfaktorer, som tilsammen øger risikoen for at få knogleskørhed.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at kvinder ikke drikker mere end 7 genstande om ugen, og at mænd ikke drikker mere end 14 genstande.

Derudover anbefales det at drikke maksimum 5 genstande sammenhængende.

Download kildematerialet fra Sundhedsstyrelsen her.

Artikler

artikel

Ubalance i underlivet

Symptomer som kløe, udflåd og svie i skeden lader mange kvinder tro, at de ...

Redaktionen 20/11/2007
artikel

Æggestokkene, livmoderen og livmoderhalsen

I æggestokkene, livmoderen og livmoderhalsen, kan der opstå sygdomme som bl...

Redaktionen 03/02/2009
artikel

Børnesygdomme

Det kan være svært at afgøre om et lille barn er sygt. Sommetider optræder ...

Redaktionen 23/01/2009
kategori

Kiropraktik

En kiropraktor kan hjælpe med problemer i muskler og led i f.eks. ryg og na...

Redaktionen 19/02/2009
artikel

Barnløshed

Der kan være flere årsager til barnløshed, bl.a. overvægt eller hormonale f...

Redaktionen 30/03/2006
artikel

Babyhåndbogen

I denne sektion om børn og babyer, finder du en række gode råd om sygdomme ...

Redaktionen 30/01/2009
kategori

Sex og samliv

Sex, kærlighed og sensualitet er en vigtig del af livet - hele livet. Sex e...

Redaktionen 17/01/2009