Motion på recept - hensyn i forbindelse med rådgivningen tema

Motion på recept, Motionsmanualen - hensyn i forbindelse med rådgivningen


Hvad enten det drejer sig om primær profylakse eller behandling, er der mange ting, som den praktiserende læge skal tage hensyn til, før man kan komme frem til et motionstilbud, der passer til netop denne patients behov og evner.

For det første kan man stå over for en patient, der aldrig har interesseret sig for fysisk aktivitet, aldrig har deltaget i andet end tvangs-skolegymnastik og ikke kunne drømme om at tage et par sportsshorts på.

Her vil opgaven være at påpege de muligheder, der er for at opnå resultater uden at skulle anstrenge sig voldsomt.

- "Det er faktisk ikke nødvendigt at svede, for at opnå effekt".
- "Der er størst effekt ved at gå fra inaktiv til let/moderat aktiv".
- "Jo mere, jo bedre, men enhver aktivitet har effekt!"

I den situation vil man kunne gøre brug af de forslag, der er foreslået i listen "Mere fysisk aktivitet i hverdagen" nedenfor. Hvis patienten er interesseret i at komme i gang med at motionere, gælder det om at finde ud af, i hvilken retning interessen går. Er det ekstra aktivitet i hverdagen eller egentlig motion/sport, der er aktuel. Har patienten sportserfaringer med sig fra tidligere? Er der noget, patienten har lyst til at prøve, og er der mulighed for det?

Der kan desværre godt være diskrepans mellem det, patienten kunne tænke sig, og så det patientens helbred kan klare. Det hjælper ikke, at prøve at genoptage sin gamle sport, redskabsgymnastik, hvis man f.eks. er opereret med en hoftealloplastik.

Det modsatte kan imidlertid også være tilfældet, nemlig at man må overbevise f.eks. en tidligere AMI patient om, at det faktisk er mere farligt at "tage den med ro af hensyn til hjertet" ved blot at gå en stille tur en halv time om dagen, end det er at være mere aktiv, måske med en rask cykeltur - og at det ikke er farligt, at pulsen stiger.

Forskellige fysiske begrænsninger og operationsfølger kan altså have indflydelse på, hvilke fysiske aktiviteter der er mulige. Medicinske præparater kan også give anledning til forholdsregler eller begrænsninger, f.eks. insulin og betablokkere.

Artikler

artikel

Ubalance i underlivet

Symptomer som kløe, udflåd og svie i skeden lader mange kvinder tro, at de ...

Redaktionen 20/11/2007
artikel

Æggestokkene, livmoderen og livmoderhalsen

I æggestokkene, livmoderen og livmoderhalsen, kan der opstå sygdomme som bl...

Redaktionen 03/02/2009
artikel

Børnesygdomme

Det kan være svært at afgøre om et lille barn er sygt. Sommetider optræder ...

Redaktionen 23/01/2009
artikel

Debat om vitaminer og mineraler

Hvad betyder det for vores sundhed, at vores mad bliver beriget med vitamin...

Redaktionen 08/02/2009
kategori

Lunger og lungesygdom

De 2 mest almindelige og meget alvorlige lungesygdomme i Danmark er lungekr...

Redaktionen 16/12/2005
kategori

Sex og samliv

Sex, kærlighed og sensualitet er en vigtig del af livet - hele livet. Sex e...

Redaktionen 17/01/2009