Livsdans Artikel
Livsdans er moderne medicindans, der omfatter stemmeudtryk og spiller på hele registret, ligefra den helt minimale usynlige indre bevægelse, til de store dramatiske arm- og benbevægelser. For Livsdans handler om at få skred i sit energifelt og forvandle dødvægt til frit strømmende liv !
Stagnation giver sygdom og død. Spontan bevægelse forløser og giver liv. Forudsætningen for spontan bevægelse er at vi mærker vores krop, vore følelser og behov; at vi accepterer dem og har mod til at udtrykke os i overensstemmelse med dem. Livsdans er intensiv og legende træning i disse grundlæggende ting. Fylde og dyb livsglæde er målet; en glæde der er - ikke på trods af eller fremfor, men netop - som følge af at alle de evigt vekslende emotioner udnyttes som substans og drivkraft i sangen og dansen, med lidenskab og overbevisning.
Vi er det hele og vil vi genvinde vores fulde kraft må vi favne og bevæge alt vi er. Kropsindets instinktive bevægelsesimpulser må tillidsfuldt lyttes til og følges, i respekt for dets iboende visdom og selvhelbredende evne.
Roden til meget ondt inklusiv sygdom er vores indre splittelse. P.g.a. tidlig krænkelse af vore grænser, følelsesmæssig smerte og oplevelse af svigt, fortrækker vi til vort hovedkvarter; det mentale, intellektuelle overprioriteres, hvorved kroppen svigtes yderligere, og bliver mere og mere stiv og følelsesløs - tung at danse med !
Denne onde cirkel gør Livsdans sit for at bryde ved at invitere dig til at danse og synge dig selv - præcis som du er - her og nu: træt, trist, legelysten, begejstret, aggressiv, tom, drillesyg, nervøs, oprørsk - eller hvad du nu er - og danse som gjaldt det livet ! For det gør det, og kun når vi tager udgangspunkt i vores reelle tilstand og møder hinanden udfra den, bliver dansen og sangen meningsfuld, og nærende møder kan opstå.
Der findes ingen vej. Vejen bliver til mens du går - danser, synger. Den går ikke udenom - kun igennem, og er ikke tilbagelagt på en studs - eller tre for den sags skyld. Den er et livslangt fuldtidsjob, hvor hvert skridt i din sande retning er guld værd, og gør de følgende mere oplagte at tage.
Livet er så stort, rigt og dybt som du er i stand til at føle, sanse - være et levende bevis på. Og din evne til det afhænger af, hvor meget af dig selv - din egen helhed - du har tilgængelig at opleve og udtrykke med ! Livsdans handler om at generobre vores tabte "kropsland" - på en lidenskabeligt legende, fantasifuld og nydende måde. Åndedrættet er kernen i bevægelsen, og vigtige nøgleord er dyb enkelhed.
Livsdans er moderne medicindans, der omfatter stemmeudtryk og spiller på hele registret, ligefra den helt minimale usynlige indre bevægelse, til de store dramatiske arm- og benbevægelser. For Livsdans handler om at få skred i sit energifelt og forvandle dødvægt til frit strømmende liv !
Stagnation giver sygdom og død. Spontan bevægelse forløser og giver liv. Forudsætningen for spontan bevægelse er at vi mærker vores krop, vore følelser og behov; at vi accepterer dem og har mod til at udtrykke os i overensstemmelse med dem. Livsdans er intensiv og legende træning i disse grundlæggende ting. Fylde og dyb livsglæde er målet; en glæde der er - ikke på trods af eller fremfor, men netop - som følge af at alle de evigt vekslende emotioner udnyttes som substans og drivkraft i sangen og dansen, med lidenskab og overbevisning.
Vi er det hele og vil vi genvinde vores fulde kraft må vi favne og bevæge alt vi er. Kropsindets instinktive bevægelsesimpulser må tillidsfuldt lyttes til og følges, i respekt for dets iboende visdom og selvhelbredende evne.
Roden til meget ondt inklusiv sygdom er vores indre splittelse. P.g.a. tidlig krænkelse af vore grænser, følelsesmæssig smerte og oplevelse af svigt, fortrækker vi til vort hovedkvarter; det mentale, intellektuelle overprioriteres, hvorved kroppen svigtes yderligere, og bliver mere og mere stiv og følelsesløs - tung at danse med !
Denne onde cirkel gør Livsdans sit for at bryde ved at invitere dig til at danse og synge dig selv - præcis som du er - her og nu: træt, trist, legelysten, begejstret, aggressiv, tom, drillesyg, nervøs, oprørsk - eller hvad du nu er - og danse som gjaldt det livet ! For det gør det, og kun når vi tager udgangspunkt i vores reelle tilstand og møder hinanden udfra den, bliver dansen og sangen meningsfuld, og nærende møder kan opstå.
Der findes ingen vej. Vejen bliver til mens du går - danser, synger. Den går ikke udenom - kun igennem, og er ikke tilbagelagt på en studs - eller tre for den sags skyld. Den er et livslangt fuldtidsjob, hvor hvert skridt i din sande retning er guld værd, og gør de følgende mere oplagte at tage.
Livet er så stort, rigt og dybt som du er i stand til at føle, sanse - være et levende bevis på. Og din evne til det afhænger af, hvor meget af dig selv - din egen helhed - du har tilgængelig at opleve og udtrykke med ! Livsdans handler om at generobre vores tabte "kropsland" - på en lidenskabeligt legende, fantasifuld og nydende måde. Åndedrættet er kernen i bevægelsen, og vigtige nøgleord er dyb enkelhed.