Vitamin- og mineraltilskud tema

D-vitamin danner vi ved, at sollyset påvirker huden. Det er usikkert, om der er nok sollys på disse breddegrader til at dække barnets D-vitaminbehov.

D-vitamin danner vi ved, at sollyset påvirker huden. Det er usikkert, om der er nok sollys på disse breddegrader til at dække barnets D-vitaminbehov.

Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor, at alle børn får et tilskud af D-vitaminer, 10 mikrogram eller 400 i.e. daglig. K-vitamin indgår i den proces, der får blodet til at størkne. Vi danner selv K-vitamin i mave-tarmkanalen ved hjælp af de naturlige tarmbakterier, men det nyfødte barns tarm er steril ved fødslen, og kan derfor ikke danne K-vitamin i tilstrækkelig mængde.

For at forebygge en blødningsrisiko gives barnet K-vitamin i form af dråber umiddelbart efter fødslen.

Barnet skal fortsætte med K-vitamintilskud, en dråbe en gang om ugen, dryppet direkte ned i barnets mund, de første 3 måneder. Barnets naturlige medfødte jerndepot er ved at være opbrugt omkring 6 måneders alderen. Hvis barnet er 5-6 måneder gammelt og udelukkende får brystmælk, anbefaler Sundhedsstyrelsen et dagligt jerntilskud. Dosis er 8,8 mg eller 5 dråber daglig.

Får barnet 400 ml eller derover af modermælkserstatning eller jernberiget grød, behøves jerntilskuddet ikke.

Vær opmærksom på, at jerndråber kan misfarve tænder og tøj. Desuden kan afføringen ændre farve: den bliver lidt mørkere. Enkelte børn reagerer med ubehag i maven.

For at vænne barnets mave til jerndråberne er det en god ide at starte med en dråbe første dag, to dråber anden dag osv., indtil du er oppe på de 5 dråber.

Artikler

artikel

Koloskopi

En koloskopi er en kikkertundersøgelse af endetarmen og af tyktarmen. Læs n...

Redaktionen 28/12/2014
kategori

Barnet

Her finder du information om barnet nyfødt til teenager. Læs om kost, motio...

Redaktionen 17/01/2009
kategori

Almene graviditetsproblemer

Under en graviditet ændrer kroppen sig. De fysiske og hormonelle forandring...

Redaktionen 01/02/2009
kategori

Kost & Ernæring

Du bliver, hvad du spiser, siger man - og der er noget om snakken! Dine kos...

Redaktionen 12/01/2006
kategori

Overvægt og vægttab

Mindst hver 10. dansker lider af overvægt, og både voksne og børn er ramt. ...

Redaktionen 15/10/2019
kategori

Førstehjælp

Basal viden om førstehjælp er vigtigt at kunne, da det kan betyde forskel p...

Redaktionen 21/11/2007
kategori

Rygproblemer

Rygproblemer er en folkesygdom. Ryglidelser forekommer hyppigt i Danmark. S...

Redaktionen 01/07/2011
artikel

Babymad & Børnemad

Information om baby og børnemad som er skrevet og redigeret af læger og diæ...

Redaktionen 20/11/2007
artikel

Babyen 0-12 måneder

Der er meget at holde styr på i barnets første år. Læs om mad, amning, søvn...

Redaktionen 17/01/2009