Rygsmerter tema

Rygsmerter er meget normalt. 35% -50% af alle danskere vil opleve at have smerter i ryggen i løbet af et år. Rygsmerter kan opstå pludseligt , akutte smerter, eller være konstante over en længere periode, kroniske smerter. Det er vigtigt fortsat at bevæge sig og bruge ryggen selvom den gør ondt. Få et overblik over årsager til rygsmerter og få råd til behandling.

rygsmerter er en meget hyppig lidelse
Rygsmerter er meget normalt. 35% -50% af alle danskere vil opleve at have smerter i ryggen i løbet af et år. Rygsmerter kan opstå pludseligt , akutte smerter, eller være konstante over en længere periode, kroniske smerter. Det er vigtigt fortsat at bevæge sig og bruge ryggen selvom den gør ondt. Få et overblik over årsager til rygsmerter og få råd til behandling.

Rygsmerter har mange årsager

Kært barn har mange navne, det gælder også smerter i ryggen, heldigivis går langt de fleste smerter over af sig selv og over skyldes ikke noget alvorligt, selvom det kan være meget smertefuldt.

Andre navne for rygsmerter

  • Lumbago
  • Lændehold
  • Hekseskud
  • Facetsyndrom
  • Myoser
  • Nakkeproblemer
  • Iskias

Hvad kan jeg gøre ved smerter i ryggen

Hvis du har ondt i ryggen er det vigtigt at bruge kroppen og lave rygøvelser. Du bør ikke ligge i sengen mere end 1-2 dage, allerhelst helt undgå at kravle under dynen. Normalt siger man at akutte rygproblemer varer under seks uger.
  • Tag smertestillende medicin, så det er nemmere for dig at bevæge ryggen
  • Læg en varmepude på det område, som gør ondt
  • Lav lette rygøvelser, som f.eks katteøvelsen, hvor du ligger på alle fire og krummer og svajer i ryggen
  • Tal med din læge, fysioterapeut eller kiropraktor, hvis du har store smerter eller smerterne i ryggen ikke går væk
Læs også: Sådan behandler du rygproblemer - øvelser

Hvis rygsmerterne ikke går væk

Hvis rygsmerterne ikke går væk, kan det være tegn på at der er noget mere alvorligt i vejen og du bør kontakte din egen læge. Man taler om kroniske, altså vedvarende rygsmerter, når de varer over 12 uger. Hvis du ikke oplever en bedring efter nogle uger bør du søge læge.

Du bør også søge læge, hvis du har feber, hvis du oplever morgenstivhed i kroppen, som varer over 1 time, hvis du har været ude for en ulykke, har haft kræft, er under 20 år, eller over 50 år.

Rygsmerter som kræver behandling

  • Bekhterews sygdom
  • Scheuermanns sygdom
  • Skoliose
  • Spondylose
  • Spinalstenose
I sjældne tilfælde kan rygsmerter skyldes kræft i f.eks knoglemarven

Artikler

artikel

vitaminer i den første tid

Det er vigtigt at du husker at give det lille barn de vitaminer og minerale...

Redaktionen 30/01/2009
artikel

Du og din dialyse

Dialyse - en stor omvæltningForfatter: Jan Klein, udgivet af Nyreforeningen...

Redaktionen 14/10/2003
artikel

Betændelse i det indre øre (Labyrintitis)

Betændelse i det indre øre påvirker balancen i form af svimmelhed, påvirker...

Redaktionen 14/10/2003
artikel

Vigtige næringsstoffer - Kulhydrater

Ernæring er en vigtig del af vores børns evne til at lære og tage imod indl...

Redaktionen 08/07/2010
artikel

Leveren, galdeblæren og bugspytkirtlen

Leveren ligger i den øverste højre del af bughulen. Både leveren og bugspyt...

Redaktionen 12/12/2007
artikel

Pas på ryggen når du går i haven

Forår og sommer betyder arbejde i haven, med tunge løft og dårlige arbejdss...

Redaktionen 27/04/2011
artikel

Erstatning af skadede led

Erstatning af skadede led sker ved operation. Årsagerne til, at et led bliv...

Redaktionen 06/11/2007
artikel

Behandling af PCO

Den mest effektive behandling af insulinresistens i forbindelse med PCOS er...

Redaktionen 19/09/2006
artikel

Passiv rygning, børn og babyer

Rygning har en stor indflydelse på vores sundhed - også på børnenes. Små bø...

Redaktionen 14/10/2003