Motion som forebyggelse tema

Her får du information hvis ønsker at starte på at motionere. Læs mere om hvilke motionstyper som hjælper mod forskellige sygedomme. Få mere viden om træning og forskellige motionsformer. Læs om opvarmning, løbeprogram og udstrækning. Behandling kost – Mo

Sundhedsguiden.dk - Motion som forebyggelse | betydning, kroppen, sund, rask, fysisk, aktivitet, nedsætter, risikoen, livsstilssygdomme, virkning, psykiske, lidelserMotion har en stor betydning for, at kroppen holdes sund og rask. Fysisk aktivitet styrker helbredet og nedsætter dermed risikoen for at få mange af de livsstilssygdomme, som et stort antal danskere hvert år rammes af, bl.a. hjerte-karsygdomme, sukkersyge og forhøjet blodtryk. Motion har ligeledes en gunstig virkning på psykiske lidelser som depression og angst.

Artikler

artikel

Hvorfor skal jeg træne for at kunne klare mit arbejde - når jeg bare sidder på en kontorstol

Det lyder umiddelbart vanvittigt, at du skal træne for at kunne klare at si...

Redaktionen 06/06/2006
artikel

Sundhed og Fitness

Kilde: www.lottepaarup.dk og www.denintelligentekrop.dk Som fysioterapeut m...

Redaktionen 30/05/2006
artikel

10.000 skridt om dagen - så er du godt på vej...

For voksne lyder anbefalingen på mindst 10.000 skridt, mens det for børn ly...

Redaktionen 06/06/2006
artikel

Forebyg hjerte-kar-sygdomme med motion

Forebyg hjerte-kar-sygdomme med motion. Fysisk inaktive personer har dobbel...

Redaktionen 11/01/2007