Motion som forebyggelse kategori

Her får du information hvis ønsker at starte på at motionere. Læs mere om hvilke motionstyper som hjælper mod forskellige sygedomme. Få mere viden om træning og forskellige motionsformer. Læs om opvarmning, løbeprogram og udstrækning. Behandling kost – Mo

Sundhedsguiden.dk - Motion som forebyggelse | betydning, kroppen, sund, rask, fysisk, aktivitet, nedsætter, risikoen, livsstilssygdomme, virkning, psykiske, lidelserMotion har en stor betydning for, at kroppen holdes sund og rask. Fysisk aktivitet styrker helbredet og nedsætter dermed risikoen for at få mange af de livsstilssygdomme, som et stort antal danskere hvert år rammes af, bl.a. hjerte-karsygdomme, sukkersyge og forhøjet blodtryk. Motion har ligeledes en gunstig virkning på psykiske lidelser som depression og angst.