Symptomer - eller abstinenser - på ophøret af nikotin i kroppen kan være:
- Irritation
- Vrede
- Koncentrationsbesvær
- Nedtrykthed
- Hovedpine
- Træthed
- Forstoppelse
- Rastløshed
- Uro
- Søvnproblemer
- Svimmelhed
- Øget appetit og lyst til søde sager
- Tobakshunger
Tobaksafvænning ved at gennemføre et rygestop er en udfordrene opgave og disse ukomfortable symptomer kan føre til at man hurtig falder i og begynder at ryge igen. En del vil gerne ryge lige nøjagtigt tilstrækkeligt til at nikotinniveauet i blodet bliver højt nok til at disse symptomer undgås.
Når en person har røget regelmæssigt i nogle uger eller længere og vælger at stoppe eller trappe ned.
Symptomerne vil opstå indenfor få timer efter sidste cigaret og toppe 48-72 timer senere. Symptomerne kan vare fra nogle få dage til uger.
Hvis du ønsker, at lægge tobakken på hylden - og har brug for hjælp - findes der i dag en lang række tilbud om tobaksafvænning, fuldt rygestop og der er produkter i handlen som hjælper med personer med at kvitte tobakken.