Tobaksafvænning tema

nikotinplastre kan dulme abstinenserNår rygere starter tobaksafvænning og trapper ned eller gennemfører et rygestop vil tilstedeværelsen af nikotin ophøre. Dette får som regel både fysiske og psykiske følger.

Symptomer - eller abstinenser - på ophøret af nikotin i kroppen kan være:

Tobaksafvænning ved at gennemføre et rygestop er en udfordrene opgave og disse ukomfortable symptomer kan føre til at man hurtig falder i og begynder at ryge igen. En del vil gerne ryge lige nøjagtigt tilstrækkeligt til at nikotinniveauet i blodet bliver højt nok til at disse symptomer undgås.

Tag testen: Er jeg afhængig af nikotin

Når en person har røget regelmæssigt i nogle uger eller længere og vælger at stoppe eller trappe ned.

Symptomerne vil opstå indenfor få timer efter sidste cigaret og toppe 48-72 timer senere. Symptomerne kan vare fra nogle få dage til uger.

Hvis du ønsker, at lægge tobakken på hylden - og har brug for hjælp - findes der i dag en lang række tilbud om tobaksafvænning, fuldt rygestop og der er produkter i handlen som hjælper med personer med at kvitte tobakken.

Se mere om offentlige tilbud her

Søg i Sundhedsfagbogen , hvor du både finder traditionelle og alternative afvænningstilbud.

nikotinplastre kan dulme abstinenserNår rygere starter tobaksafvænning og trapper ned eller gennemfører et rygestop vil tilstedeværelsen af nikotin ophøre. Dette får som regel både fysiske og psykiske følger.

Symptomer - eller abstinenser - på ophøret af nikotin i kroppen kan være:

Tobaksafvænning ved at gennemføre et rygestop er en udfordrene opgave og disse ukomfortable symptomer kan føre til at man hurtig falder i og begynder at ryge igen. En del vil gerne ryge lige nøjagtigt tilstrækkeligt til at nikotinniveauet i blodet bliver højt nok til at disse symptomer undgås.

Tag testen: Er jeg afhængig af nikotin

Når en person har røget regelmæssigt i nogle uger eller længere og vælger at stoppe eller trappe ned.

Symptomerne vil opstå indenfor få timer efter sidste cigaret og toppe 48-72 timer senere. Symptomerne kan vare fra nogle få dage til uger.

Hvis du ønsker, at lægge tobakken på hylden - og har brug for hjælp - findes der i dag en lang række tilbud om tobaksafvænning, fuldt rygestop og der er produkter i handlen som hjælper med personer med at kvitte tobakken.

Se mere om offentlige tilbud her

Søg i Sundhedsfagbogen , hvor du både finder traditionelle og alternative afvænningstilbud.

Relaterede artikler

artikel

Pastasalat med krebsehaler

Lækker lun pastasalat med krebsehaler fra Weight Watchers Opskriften giv...

Redaktionen 01/03/2010
artikel

Pebernødder

Opskriften er fra bogen "Spis dig slank 5" af De Danske VægtkonsulenterI d...

Redaktionen 01/12/2009
artikel

Rødspætteruller med persillesauce

Opskriften stammer fra bogen "spis dig sund med fisk" af De Danske Vægtkon...

Redaktionen 16/10/2009
artikel

Sådan holder du dit sunde nytårsforsæt

Hvad har du lovet dig selv? Skal det være slut med smøgerne, mere motion el...

Redaktionen 25/01/2013
artikel

Sammenhold gør stærk

Støtte fra andre er alfa og Omega. Selvom familie og venner bakker dig op, ...

Redaktionen 17/01/2006
artikel

Priaprisme (Langvarig og smertefuld erektion)

Priaprisme betyder langvarig og smertefuld erektion. Priaprisme kan skyldes...

Redaktionen 22/11/2007
artikel

Sandheden om vægttab

Vil du tabe dig, skal du spise mindre end nu forbrænder, så enkelt og svært...

Redaktionen 30/08/2006
artikel

Urinrørsbetændelse hos mænd (Uretritis)

Læs om symptomer på urinrørsbetændelse, og få gode råd til behandling og fo...

Redaktionen 08/08/2006
artikel

Selv små vægttab gavner dit helbred

Flere og flere lider af overvægtsrelaterede sygdomme. Men der er håb forude...

Redaktionen 30/08/2006